飲み過ぎ注意

水分を摂取しすぎてお腹がタポタポです
摂取してなくてもタポタポです つらい なんこつです

最近帰ってきてから飲む水分量が尋常じゃない
コップ4〜5杯は間違いなく飲んでるので2リットル近く飲んでるんじゃないだろうか

気づいたら喉が乾く
飲んで一時的に潤っても数分後にまた飲んでる
これの繰り返し

水分だけではなく塩分もとらないとなので
水は飲むけど、たまにスポーツ飲料水なども軽く飲む

塩飴ってあるけどあれあまり好きじゃないのよね
まぁ好き嫌い言ってる場合じゃないけども

なんか水分摂取以外で喉を潤す方法ないものか
食べないでお腹いっぱいにする方法ないかなーって言うぐらい自分で適当なこと言ってる気がする

真面目に適当 それが私です